HP 4G LTE Evercoss Winner T3 Murah

Evercoss Winner T3 – Sobat saat ini banyak para pengguna Smartphone yang sibuk untuk mencari Hp Android 4G dengan harga yang murah. Yup, dan kali ini perusahaan smartphone lokal yaitu Evercoss telah menciptakan teknologi 4G LTE pada handphone Android terbarunya dengan seri Evercoss Winner T3 atau biasa disebut Evercoss Winner B74. Selain itu dengan adanya teknologi terbaru ini, pihak Evercoss akan semakin mudah dalam memberikan pelayanan pada para penggunanya. Sobat mengingat Harga Hp 4G LTE Dibawah 1jt Evercoss Winner T3 yang hanya seharga Rp 999.000,-, maka hal ini akan  mejadi daya tarik tersendiri bagi para pecinta android tentunya.

Spesifikasi Handphone Evercoss Winner T3

hp-4g-lte-evercoss-winner-t3-murah

Tentunya penampilan fisik serta visual sangatlah berpengarahun sobat tapi tenang saja karena Evercoss Winner Te ini adalah sebuah smartphone yang akan menjadi salah satu pilihan utama saat ingin membeli sebuah smartphone baru. Yup, perlu sobat ketahui  Evercoss telah menghadirkan Evercoss Winner T3 dengan tampilan yang cukup mempesona. Konsep smartphone Evercoss seri Winner T3 ini berbalut bahan material plastik dengan pilihan warna elegan, yaitu hitam, putih dan silver. Yang membuatnya mampu menghadirkan aura tampilan yang lebih menawan dan tidak begitu terlihat seperti sebuah Smartphone yang murah. Selain itu Evercoss Winner T3 ini berukuran 125 x 64 x 8 mm dengan bobot 100 gram. Ukuran serta bobot tersebut nampaknya cukup proporsional dan ringan, menjadikannya cukup nyaman untuk di bawa bepergian kemanapun.

 

Sementara untuk ukuran layar yang di berikan pada Evercoss Winner T3 ini lebih kecil dari beberapa generasi Evercoss sebelumnya sobat, yaitu 4 inci . Itu membuatnya tampil lebih unik dan juga smartphone ini sudah mengusung layar jenis IPS LCD Capasitive Touchscreen. Namun tingkat resolusi yang mampu ditampilkan hanya sebatas 480 x 800 pixels dengan kerapatan layar mencapai 233 ppi. Memang dari resolusinya, layar Evercoss Winner T3 ini sedikit lebih rendah dibandingkan dengan Evercoss seri sebelumnya, namun tampilan gambar pada ponsel ini sudah cukup untuk memberikan kenyamanan saat dipandang. Meskipun Spesifikasi Evercoss Winner T3 ini sudah dilengkapi dengan fitur Multitouch, namun pada layar utamanya masih belum dilengkapi proteksi layar anti gores ataupun screen guard spbat, jadi sebagiknya sobar segera melindugi layarnya dengan sxreen guard agar tidak mudah baret ataupun lecet karena gesekan.

Spesifikasi Evercoss Winner T3 pada sektor dapur pacu juga tergolong cukup hebat sobat, karena pihak dari Evercoss telah menyematkan prosesor Quad core 64 Bit dengan clock speed 1 GHz didalamnya. dan selanjutnya prosesor tersebut akan dipadukan oleh Chipset Mediatek MT6735M yang mampu menghasilkan tenaga dan performa luar biasa. namun untuk mendapatkan kualitas gambar terbaik, pihak Evercoss telah memberikan kartu pengolah grafis GPU Mali T720 pada smartphone ini. Untuk menjalankan handphone Evercoss Winner T3 ini, telah disediakan operating sistem terbaru saat ini yaitu OS Android Lollipop v5.1 yang sudah disupport dengan berbagai macam aplikasi dan game terpopuler yang tersedia di menu Play Store. OS Android Lollipop tersebut merupakan salah satu keunggulan yang di miliki oleh Evercoss 4G ini.

Selain itu sobat – sobat  juga akan difasilitasi dengan RAM yang berkapasitas 1GB yang bisa membantu sobat dalam melakukan proses multitasking secara lebih responsif. Terlebih lagi didalam Hp Evercoss Winner T3 ini juga telah disediakan ruang memori penyimpanan yang berukuran cukup besar. Dengan memori internal sebesar 8GB namun itu sudah terpotong oleh beberapa aplikasi sistem, jadi kapasitas tersebut tidak sepenuhnya kosong ya sobat. Namun  masih dapat memperluas ruang penyimpanan pada Evercoss Winner T3 ini menggunakan slot microSD dengan kapasitas maksimal mencapai 32GB dan kehadiran ruang slot eksternal tersebut tentunya akan sangat bermanfaat bagi pemakai smartphone ini yang ingin menyimpan berbagai macam berkas file audio, video ataupun gambar yang berukuran besar tentunya.

Cara Merawat Blouse Brokat yang Mudah

Cara Merawat Blouse Brokat yang Mudah – Selama ini, bahan brokat selalu diidentikan dengan pakaian kebaya. Anggapan ini tidak salah. Kebaya sendiri merupakan salah satu baju atasan wanita yang bisa dikelompokkan sebagai salah satu pakaian blouse. Di era yang sudah sangat modern ini, blouse wanita juga dibuat dengan bahan brokat. Beberapa model blouse brokat modern berbeda dengan kebaya. Desainnya hampir mirip seperti blouse biasa tetapi dibuat dengan bahan brokat. Blouse semacam ini sekilas terlihat seperti pakaian kebaya, tetapi lebih modern. Untuk penampilan yang lebih cantik dan feminine, Anda bisa memilih blouse bahan brokat sebagai pilihan Anda.

cara merawat blouse brokat

Jika Anda memiliki blouse brokat, Anda harus pintar-pintar merawatnya agar pakaian ini tetap awet. Cara merawat baju dengan bahan brokat sangat berbeda dibandingkan dengan pakaian biasa. Ada hal-hal yang harus Anda perhatikan agar serat kain brokat tetap cantik dan awet. Berikut ini akan dijelaskan bagaimana cara merawat blouse dengan bahan brokat.

  1. Jangan dicuci menggunakan mesin cuci

Poin utama yang harus Anda perhatikan ketika memiliki baju dengan bahan brukat adalah jangan pernah mencucinya dengan menggunakan mesin. Apalagi digabungkan dengan baju-baju lain. Lapisan kain brokat yang tidak semuanya tertutup membuat bahan ini mudah sekali robek. Putaran dari mesin cuci yang cukup kuat bisa merusak bahan brokat ini. Oleh karena itu, sebisa mungkin jangan pernah mencuci pakaian brokat Anda dengan menggunakan mesin cuci.

  1. Cuci dengan tangan

Karena tidak boleh dicuci menggunakan mesin cuci, tidak ada pilihan lain selain mencuci dengan menggunakan tangan. Saat mencuci dengan tangan pun, Anda tidak perlu menyikat terlalu kuat. Cukup dikucek saja dengan menggunakan detergen.

  1. Jangan direndam terlalu lama

Saat mencuci menggunakan tangan, usahakan jangan merendam blouse brokat terlalu lama. Cukup direndam maksimal 30 menit saja. Hal ini dilakukan untuk menjaga warna pakaian tetap cantik dan serat kain tidak mudah robek.

  1. Jemur di Bawah Terik Matahari, lalu Setrika

Setelah mencuci pakaian, Anda bisa menjemurnya di bawah terik matahari sampai kering. Setelah kering, Anda bisa menyetrika pakaian brokat Anda agar serat-serat kain kembali ke posisi semula. Setelah disetrika, pakaian brokat ini sebaiknya disimpan dengan cara di gantung. Simpan di lemari yang tidak lembab.

Demikian adalah beberapa tips mudah dari butikjingga.com untuk merawat pakaian dengan bahan brukat. Pakaian model ini sebenarnya bisa berumur panjang jika Anda pintar merawatnya. Selama ini, atasan model brokat tidak pernah ketinggalan jaman. Meskipun hadir dengan model biasa, blouse brokat selalu terlihat istimewa. Uraian ini diharapkan dapat memberikan informasi bagaimana cara merawat pakaian berbahan brokat. Informasi penting dan menarik lainnya bisa Anda temukan hanya pada situs ini.

Cara Memutihkan Gigi yang Sederhana dan Murah

Cara Memutihkan Gigi yang Sederhana dan Murah – Bagi orang yang memiliki banyak uang, mungkin akan memilih pergi ke dokter gigi untuk memutihkan gigi daripada menggunakan cara tradisional. Akan tetapi, tidak semua orang memiliki budget cukup untuk perawatan pemutihan gigi di dokter. Ada cara memutihkan gigi yang sederhana dan murah yaitu dengan membuat ramuan pemutih gigi dari bahan alami. Meskipun menggunakan bahan alami dan cara tradisional, namun teknik ini sudah banyak yang dilakukan oleh orang-orang agar tampik semakin cantik sehat. Bahan-bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk memutihkan gigi secara alami yaitu:

cara memutihkan gigi

Cara Memutihkan Gigi yang Sederhana Tanpa Banyak Biaya

  1. Lemon

Cara memutihkan gigi yang sederhana adalah dengan menggunakan lemon. Kandungan asam sitrat yang terdapat pada jeruk lemon dipercayai mampu membuat gigi Anda menjadi tampak lebih putih. Cara membuat racikan lemon ini sangatlah sederhana. Siapkan sebuah lemon yang sudah dipotong. Lalu gosokkan pada gigi selama beberapa saat. Lakukanlah secara rutin demi mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Kulit pisang

Buah pisang tak hanya bisa dimakan dagingnya. Ternyata kulit pisang pun bisa berguna. Kulitnya bisa Anda pakai untuk memutihkan gigi kuning Anda. Cara menggunakannya cukup mudah. Pertama, Anda harus menyiapkan kulit pisang. Gunakanlah bagian dalam kulit pisang dan gosokan secara perlahan pada gigi yang ingin diputihkan. Lakukan kurang lebih 3 hingga 5 menit. Setelah itu, Anda bisa menggosok gigi Anda seperti biasa. Lihatlah perubahannya setelah 2 minggu.

  1. Minyak kelapa

Minyak kelapa biasa digunakan untuk memasak. Selain itu, minyak kelapa juga sering digunakan sebagai bahan alami pemutih gigi. Tak hanya memutihkan, kandungan senyawa yang ada di minyak ini juga mencegah plak-plak yang akan menjadi penyebab gigi kuning. Cara membuatnya yaitu:

  • Siapkan bahan yang digunakan yaitu 1 sdm kelapa
  • Oleskan pada gigi yang ingin diputihkan
  • Lakukan ini kira-kira selama 10 menit
  • Berkumurlah dengan air hangat
  • Gosok gigilah seperti biasanya.
  1. Wortel dan tomat

Wortel dan tomat bisa Anda gunakan sebagai obat pemutih yang alami. Kandungan vitamin yang terdapat pada keduanya bisa membuat gigi kuning Anda menjadi lebih putih. Cara memutihkan gigi dengan bahan-bahan ini yaitu dengan mengunyahnya sehari sekali. Kunyahlah dalam keadaan mentah atau belum dimasak.

  1. Apel

Apel bisa dijadikan pemutih gigi. Caranya gampang yaitu kunyahlah apel secara teratur untuk membantu memutihkan gigi Anda. Apel ampuh dalam memutihkan gigi karena dapat membuat air liur Anda meningkat sehingga menguatkan gusi dan mencegah berkembangnya bakteri di mulut.

Cara memutihkan gigi alami memang tidak secepat memutihkan gigi di dokter gigi. Namun, cara ini efektif dan tidak memiliki efek samping jika dilakukan sesuai petunjuk yang ada. Cara-cara yang dipaparkan di atas tidak mengeluarkan dana yang mahal. Bahkan bisa Anda temukan di dapur Anda. Apakah Anda tertarik untuk mencoba?

Ini Dia Cara Transfer Uang Lewat HP

Mengingat masyarakat Indonesia tidak semuanya memiliki rekening bank, maka Cara Transfer Uang Lewat HP saat ini sudah bisa dilakukan melalui layanan Dompetku Pengiriman Uang yang bisa dilakukan di Alfamart. Layanan Dompetku ini merupakan layanan terbaru dalam pengiriman dan penerimaan uang dalam negeri. Layanan Dompetku hadir berkat kerja sama antara Indosat dan PT. Sumber Alfaria Trijaya untuk mempermudah masyarakat dalam melakukan transaksi pengiriman dan penerimaan sejumlah uang.

Ini Dia Cara Transfer Uang Lewat HP

Menggunakan hp sebagai media transfer uang sebetulnya sudah sejak dulu bisa dilakukan yaitu dengan menggunakan fasilitas mobile banking. Akan tetapi menggunakan fasilitas m-banking memiliki syarat harus mempunyai rekening bank tertentu, karena melakukan transfer melalui m-banking sejatinya merupakan proses mutasi antar bank.

Dengan hadirnya layanan Dompetku kini Cara Transfer Uang Lewat HP via DompetkuPlus menjadi lebih mudah, praktis dan cepat sebab bisa dilakukan hampir di semua Alfamart yang terdapat di 36 kota yang mencakup Sumatera, Jawa, Kalimantan dan sebagian Sulawesi. Ada beberapa keuntungan jika kita melakukan pengiriman uang dengan layanan Dompetku antara lain :
Lebih aman
Kita tidak perlu takut untuk melakukan pengiriman uang memakai layanan Dompetku, sebab layanan Dompetku prosesnya lebih aman jika dibandingkan dengan cara pengiriman uang cash yang lain. Layanan Dompetku lebih aman karena menggunakan kode pencairan yang hanya diketahui oleh pengirim dan penerima saja. Orang lain selain dari itu tidak akan tahu kode pencairannya sebab informasinya dikirim melalui SMS ke nomor pengirim yang selanjutnya akan di informasikan kepada nomor hp penerima. Setelah dana dicairkan oleh penerima maka akan muncul notifikasi ke nomor penerima bahwa uang sudah dicairkan.
Cepat dan mudah
Proses pencairan uang dengan layanan Dompetku sangat cepat karena uang bisa langsung diterima melalui kasir di Alfamart. Prosedurnya pun sangat mudah tinggal mengisi formulir pengiriman atau penerimaan, menyiapkan identitas yang masih berlaku serta harus memiliki nomor hp yang masih aktif.
Itulah beberapa keuntungan jika kita memakai layanan Dompetku Pengiriman Uang yang ada di Alfamart. Semoga informasi Cara Transfer Uang Lewat HP bermanfaat khusus bagi Anda pembaca setia kami.

Pentingnya Vitamin Prenatal atau Nutrisi Ibu Hamil

MakananSehat-Setelah-Melahirkan
MakananSehat-Setelah-Melahirkan

Vitamin prenatal. Nutrisi ibu hamil sangat penting loh dalam proses kehamilan. Salah satu hal yang banyak disarankan ketika Anda sedang mempersiapkan kehamilan adalah dengan mengkonsumsi vitamin prenatal untuk kehamilan Anda.

Apa itu vitamin prenatal?

Vitamin prenatal adalah sejumlah vitamin penting yang sangat dibutuhkan dalam masa kehamilan, untuk memastikan pertumbuhan janin sempurna dan memastikan kesehatan sang ibu terjaga, dan biasanya vitamin prenatal ini diminum sebelum ataupun pada masa kehamilan.

Jika Anda bertanya-tanya, Apakah kebiasaan mengkonsumsi vitamin prenatal saat hamil dapat berguna bagi Anda dan bayi, Anda harus meyakinkan pada diri Anda sendiri bahwa konsumsi vitamin prenatal saat kehamilan sangatlah penting dan sangat berguna, karena vitamin prenatal ini akan mencukupi kebutuhan penting nutrisi ibu hamil.

Konsumsi vitamin prenatal dapat membantu memastikan Anda mendapatkan cukup asam folat, kalsium dan zat besi, dan ketiga vitamin tadi sangatlah penting selama proses kehamilan. Vitamin prenatal sangat baik dikonsumsi 3 bulan sebelum proses pembuahan terjadi.

Asam folat dapat membantu mencegah terjadinya NTD (Neutral Tube Defect)

Makanan-Sehat-Untuk-Ibu-baru-melahirkan
Makanan-Sehat-Untuk-Ibu-baru-melahirkan

NTD adalah keadaan abnormal dimana pertumbuhan susunan syaraf pusat pada bayi tidak terbentuk dengan sempurna, sehingga dapat mengakibatkan cacat pada otak maupun tulang belakang si bayi. Susunan syaraf pusat pada bayi (yang nantinya akan membentuk otot dan susunan tulang belakang) akan terbentuk selama bulan pertama kehamilan, bahkan mungkin Anda sendiri belum mengetahui kalau Anda sedang hamil pada masa penting ini. Jadi pastikan Anda mendapat cukup asupan asam folat bahkan sebelum terjadi pembuahan.

Kalsium membantu pertumbuhan tulang kuat dan juga gigi

Kalsium diperlukan untuk membantu pertumbuhan tulang kuat dan gigi, bukan hanya pada bayi namun juga pada sang ibu. Kalsium juga dapat membantu peredaran darah menjadi lancar, serta memaksimalkan kinerja otot dan juga sistem syaraf.

Zat Besi membantu pembentukan darah dan sel otot.

Zat besi dapat membantu pembentukan darah dan juga sel otot bukan hanya pada bayi namun juga pada sang ibu. Zat besi sangat membantu untuk mencegah anemia, yaitu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah.

Vitamin Prenatal dapat menurunkan risiko bayi yang lahir dengan berat dibawah normal.

Beberapa penelitian yang dilakukan membuktikan bahwa dengan konsumsi vitamin prenatal maka akan menurunkan risiko terjadinya kelahiran bayi dengan berat di bawah normal. Keadaan bayi dengan berat dibawah normal ini kerap pula terjadi karena nutrisi ibu hamil tidak tercukupi dengan baik, sehingga peranan vitamin prenatal ini memang sangat penting.

Dimana mendapatkan vitamin prenatal?

Jika Anda bingung mencari vitamin prenatal ini, jangan takut, karena vitamin prenatal banyak beredar di apotik-apotik. Jika Anda kebingungan memilih merk, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan nutrisi ibu hamil lewat vitamin prenatal, dan dokter Anda pasti akan memberikan rekomendasi merk vitamin prenatal yang terbaik bagi Anda.

Efek dari vitamin prenatal

Kadangkala setelah mengkonsumsi vitamin prenatal, Anda akan merasa mual-mual, namun hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsinya pada malam hari bersama cemilan Anda. Atau setelah konsumsi vitamin prenatal, Anda dapat mengunyah permen karet atau permen lainnya agar efek mual-mual dapat berkurang atau bahkan hilang.

Jika setelah konsumsi vitamin prenatal Anda mengalami sembelit, maka minumlah cukup air dan konsumsi lebih banyak serat baik itu dari buah-buahan ataupun sayuran, juga perbanyak olahraga ringan. Dan apabila Anda merasa terganggu jika dalam posisi duduk, maka coba selipkan bantal di atas kursi Anda.

Jadi bagi Anda yang sedang hamil, ataupun dalam masa menentukan kapan akan hamil, maka ini adalah saat yang penting bagi Anda untuk mulai mengkonsumsi vitamin prenatal sebagai sumber nutrisi ibu hamil. Karena vitamin ini sangatlah penting untuk pertumbuhan sang janin.

Inilah 7 Lokasi Untuk Olahraga Jogging di Jakarta

Jogging-di-senayan-jakarta
Jogging-di-senayan-jakarta

Olahraga Jogging. Pagi hari adalah saat yang tepat untuk menghirup udara segar. Merasakan nikmatnya udara pagi yang masih sejuk dan minim polusi dibandingkan siang hari tentu membuat pikiran menjadi segar dan hati menjadi ceria. Terlebih lagi jika Anda melengkapi pagi Anda dengan berolahraga. Tentunya badan Anda akan menjadi lebih bugar dan siap menjalani aktivitas pada hari itu.

Berolahraga di pagi hari memang sangat disarankan agar badan Anda lebih fit dan terlatih. Pilihlah olahraga yang praktis namun bermanfaat, misalnya saja senam pelemasan tubuh ataupun jogging. Jika Anda lebih memilih jogging sebagai pilihan olahraga pagi Anda

 Berikut beberapa tempat untuk olahraga  jogging yang menarik di Jakarta:

Olahraga-jogging
Olahraga-jogging
  1. Kompleks Rumah:
    Tempat yang paling dekat dan paling praktis untuk jogging di pagi hari tentu saja sekitar kompleks rumah Anda. Jika kompleks Anda memiliki taman, akan lebih baik lagi jika Anda menyempatkan diri untuk jogging di tamannya. Namun, jika rumah Anda bukanlah daerah perkompleks-an maka Anda dapat memilih alternatif tempat jogging di bawah yang dekat dengan rumah Anda.
  2. Taman Menteng:
    Taman Menteng ini terletak di Jl. HOS Cokroaminoto, Menteng, Jakarta Pusat, dulunya adalah Stadion Menteng sekaligus markas besar PERSIJA. Semenjak dialihfungsikan dan selesai didirikan pada 28 April 2007, taman ini menjadi salah satu tempat wisata yang menarik. Taman yang memiliki dua bangunan kaca yang indah ini, selain sebagai tempat peresapan air, tak jarang masyarakat sekitar menggunakannya sebagai tempat berolahraga. Oleh karena itu, tak ada salahnya sekali-kali Anda mencoba berolahraga di taman ini untuk mencari suasana baru.
  3. Monas:
    Monas merupakan salah satu monumen bersejarah Indonesia yang menjadi lambang ibukota Jakarta. Terletak di Jl. Medan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, monas dikelilingi oleh kehijauan dan taman yang indah. Lokasi wisata bersejarah ini, selain memiliki museum dan objek wisata menarik lainnya, dapat dijadikan tempat jogging untuk Anda juga loh! Tamannya yang luas tentunya akan membuat Anda betah berjoggin lama-lama di sini.
  4. Senayan (Gelora Bung Karno):
    Merupakan salah satu stadion terbesar di Indonesia yang berlokasi di Senayan. Tempat ini tidak hanya memiliki lapangan bola yang besar, stadium tennis dan renang, serta memiliki jalan yang sangat cocok untuk dijadikan trek jogging. Biasanya pada minggu pagi, banyak masyarakat berkumpul di tempat ini untuk berolahraga bersama keluarga.
  5. Taman Suropati:
    Taman yang terletak di pusat kawasan Menteng ini, berada tepat di antara pertemuan tiga jalan utama yaitu Menteng Boulevard (Jl. Teuku Umar), Orange Boulevard (Jl.Diponegoro), dan Nassau Boulevard (Jl. Imam Bonjol). Taman yang banyak dihiasi patung-patung karya pematung dari seluruh ASEAN ini sangat rindang dan cocok sekali untuk dijadikan tempat berolahraga atau sekedar jogging. Anda juga dapat menjumpai perkumpulan musik yang biasanya berkumpul bersama berlatih musik di taman ini setiap sabtu atau minggu pagi.
  6. Taman Summarecon Kelapa Gading:
    Taman jogging dengan luas 1,6 ha ini memiliki berbagai fasilitas public, diantaranya, jogging track dengan luas 497 m, jalur refleksi sakit dan refleksi sedang, bangku taman, area bermain anak, gazebo, plaza, pedestrian, dan toilet. Selain berfungsi sebagai arena rekreasi keluarga dan olahraga ringan, Taman Jogging juga berfungsi sebagai paru-paru kawasan dan area resapan yang dilengkapi 14 titik penyerapan dan 150 titik biopori. Terdapat pula puluhan ribu tumbuhan dari berbagai variasi tanaman tropis yang menjadikan lahan ini semakin asri. Adanya kehadiran Taman Jogging ini, diharapkan pula dapat menumbuhkan budaya hidup sehat bagi warga Summarecon Kelapa Gading dan sekitarnya.
  7. Central Park:
    Mall yang terletak di Jl. S. Parman, Jakarta Barat ini merupakan salah satu mall yang memiliki taman yang luas di dalamnya. Taman Central Park merupakan salah satu taman terkemuka yang memiliki fungsi selain sebagai lahan hijau dalam mall, juga sebagai tempat jogging, berjalan-jalan santai, atau menikmati pertunjukan yang diselenggarakan di dalamnya. Pada malam hari, setiap pukul 19.00, 20.00, dan 21.00.

Mulailah terapkan gaya hidup sehat Anda dengan berolahraga di pagi hari yang segar. Semoga bermanfaat!

Makanan Sehat Yang Bikin Awet Muda

Makanan sehat untuk keluarga
Makanan sehat untuk keluarga

Makanan sehat. Tampil dan awet muda menjadi impian setiap kaum hawa. Ada yang mengambil jalan pintas dengan suntikan botox dan operasi plastik agar selalu terlihat muda. Usia memang akan bertambah dan dialami setiap manusia, bukan berarti kecantikan dan pesona juga ikut memudar.

Ada beberapa cara alternative yang alami agar tetap awet muda salah satunya melalui makanan. Rutin mengkonsumsi makanan yang sehat tentunya akan berimbas pada tubuh kesehatan kamu secara keseluruhan.  Beberapa macam makanan sehat yang bikin awet muda ini kerap kali kita temui dikehiduan sehari-hari. Contoh makanan sehat tersebut adalah buah-buahan dengan kandungan polifenol dan antioksidan, memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh antara lain stroberry. Buah ini adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk mempercantik diri, baik dari dalam atau luar tubuh.

Laman dailymail.co.uk melansir, gojiberry mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya karatenoid dan beta karoten, yang dapat berubah menjadi vit A dan membantu mengobati jerawat. Sementara plum, jambu, lada merah, peterseli, kiwi dan brokoli kaya akan vit C, yang diyakini sebagai antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu untuk melindungi terhadap stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas, akibat dari stres fisik, tetapi vit C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

Berikut ini daftar makanan sehat yang bikin awet muda bagi siapa saja yang mengkonsumsinya:

Makanan sehat 4 sehat 5 sempurna
Makanan sehat 4 sehat 5 sempurna

Alpukat

Alpukat merupakan makanan sehat yang kaya akan asam lemak omega 3 dan penting bagi kesehatan kulit. Asam ini menjaga kulit Anda kuat dan penuh kelembaban. Selain omega 3 alpukat menandung  tinggi vitamin E, alpukat kaya akan zat antioksidan yang bisa melindungi kulit. Alpukat juga bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel kulit sehingga kulit Anda terlihat segar.

Kacang merah

Kacang merah penuh dengan serat dan potasium. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung. Anda pun dapat terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat membuat terlihat tua. Kacang merah merupakan salah satu rahasia wanita Jepang dan Korea menjaga kecantikan wajah dan kulit.

Minum Teh Hijau

Dilengkapi dengan antioksidan kuat yang disebut catechins, teh hijau bisa menjadi zat anti penuaan terbaik yang dapat Anda masukkan ke dalam cangkir Anda. Minum satu cangkir sehari akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi sebesar 46%.

Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari kaya akan selenium untuk merangsang regenerasi sel-sel kulit muda. Makan segenggam biji bunga matahari setiap hari akan membantu Anda terlihat awet muda, mencegah keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.

Cokelat hitam

Gantilah camilan permen anda dengan makanan yang sehat Anda dengan dark chocolate, akan lebih baik lagi jika dark chocolate tersebut dicampur dengan almon, kismis, maupun buah-buahan kering lainnya. Coklat mengandung anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga baik untuk kulit. Setiap sajian cokelat hitam setidaknya mengandung 70% protein dan vitamin B. Mengonsumsi cokelat hitam secara teratur dapat menyehatkan kulit dan rambut Anda.

Brokoli

Brokoli adalah sayur yang kaya akan serat dan vitamin C dan E  serta kolagen. Zat alami ini bermanfaat untuk mengontrol berat badan dan melawan penyakit jantung.  Fungsi kolagen adalah untuk menjaga kulit tetap sehat dan kencang sehingga merupakan diet yang cocok untuk makanan sehat untuk kecantikan.

Blueberry

Kandungan vitamin C di dalam blueberry membantu dalam melancarkan sirkulasi darah. Blueberry juga mengandung mineral tertentu yang membantu mengendalikan proses penuaan.

Anggur Merah

Baik dengan konsumsi buah anggur merah segar maupun minum satu gelas anggur merah atau red wine ( yang ini haram untuk umat muslim ) sekitar empat kali seminggu dalam jumlah sedikit telah terbukti mengurangi risiko serangan jantung, diabetes dan penyakit yang mengancam nyawa lainnya. Ini merupakan salah satu manfaat dari anggur merah yang kaya akan flavonoid, antioksidan kuat yang berasal dari kulit buah anggur merah.

Tim peneliti dari University of Wisconsin yang mempublikasikan risetnya dalam jurnal PLoS ONE belum lama ini menambahkan bahwa kandungan resveratrol dalam anggur merah menunjukkan potensi besar bagi perlindungan organ jantung terhadap proses penuaan.

Tomat

Buah Tomat atau olahan tomat merupakan makanan yang sehat yang bikin awet muda karena kandungan lycopene. Penelitian menyebutkan, beberapa relawan yang mengonsumsi lima sendok makan pasta tomat yang kaya akan lycopene selama tiga bulan, dapat melindungi kulitnya dari sengatan matahari hingga 25%. Penelitian juga menunjukkan, lycopene dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 34%.

Kacang Almond

Karena kandungan vitamin E yang tinggi pada kacang almond bisa dibilang kacang almond adalah makanan awet muda. Vitamin e sangat baik untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Vitamin E merupakan antioksidan yang kuat untuk melindungi sel dari serangan radikal bebas yang dihasilkan polusi udara, peroksida dan sinar ultra violet. Agar awet muda, sebaiknya konsumsilah selusin almond setiap hari.

Nah disamping mengkonmsumsi makanan yang sehat anda juga bisa mempraktekan gaya hidup yang bisa menunjang hidup sehat anda.

Inilah gaya hidup sehat yang membuat kita wet muda, antara lain sebagai berikut:

  1. Menjauh dari rokok dan alkhohol

Tidak dipungkiri kedua hal diatas merupakan salah satu yang merusak kesehatan. Hindari sedini mungkin agar terhindar dari resiko berbagai penyakit

  1. Selalu tidur yang cukup dan teratur

Tidur merupakan cara alami manusia untuk istirahat, waktu tidur merupakan waktu tubuh anda memperbaiki sel-sel yang rusak. Apabila anda kurang tidur makan sistem pada tubuh anda akan terganggu.

  1. Hindari makanan berkolesterol tinggi dan berlemak

Selalu jaga nutrisi makanan yang anda konsumsi, hindari makanan berlemak dan mengadung kolesterol. Kurangi makanan gorengan karena gorengan yang dijual menggunakan minyak yang berulang kali dipakai untuk menggoreng sehingga tidak sehat untuk tubuh.

Tips Makanan Sehat Bagi Ibu Hamil

Makanan-Sehat-Untuk-Ibu-Hamil
Makanan-Sehat-Untuk-Ibu-Hamil

Makanan sehat untuk ibu hamil. Bagi yang hamil muda kebanyakan hampir setiap hari merasa mual dan muntah pada 3 bulan pertama. Kondisi ini ada yang membuat sebagian ibu hamil membuat malas makan, karena apa yang dimakan akan segera dimuntahkan.

Makanan sehat untuk ibu hamil 1-3 bulan sangatlah penting, karena saat itu janin baru mulai tumbuh dan memerlukan berbagai vitamin dan mineral supaya bisa berkembang dengan baik.  Makanlah multi vitamin untuk ibu hamil yang mengandung minimal 400 mcg folic acid, karena zat ini berfungsi untuk mempersiapkan rahim dan mengurangi resiko terjadinya penyakit spina bifida (tulang belakang tidak tertutup sempurna) pada bayi. Selain terdapat pada multivitamin untuk ibu hamil, folic acid terdapat pada brokoli, kembang kol, kol, wortel, jagung, kacang kedelai, jeruk, jambu klutuk, alpukat, sereal berbahan gandum atau jagung.

Hindari Mitos dan Ikuti Tips Makanan Sehat Bagi Ibu Hamil

Jangan percaya mitos bahwa ibu hamil harus makan 2 kali lipat karena sedang ‘berbadan dua’. Perlu diingat berlebihan makanan makanan sehat ternyata tidak sehat, yang benar adalah makanlah 2 kali lebih bergizi, bukan 2 kali lebih banyak. Bila kita makan berlebihan, asupan kalori yang kelebihan akan membuat tubuh kegemukan. Ibu hamil yang gemuk belum tentu melahirkan bayi yang gemuk pula. Akhirnya justru ibu hamil akan kesulitan menurunkan berat badan setelah melahirkan nanti.

Jadi, bagaimana cara mengatur asupan gizi ibu hamil? Makanan sehat yang kita makan, sebaiknya diatur agar “tepat sasaran”. Maksudnya, kita makan sesuai dengan tahap pertumbuhan janin.

Pada perinsipnya, makanan sehat untuk ibu hamil harus memenuhi 4 sehat 5 sempurna setiap harinya:

  • karbohidrat, misalnya : nasi, roti, kentang, oatmeal (havermouth)
  • sayuran
  • buah-buahan
  • protein, misalnya : ayam, sapi, telur, tahu, tempe
  • produk susu, misalnya : susu, yogurt, keju

Beberapa tips untuk memehuni kebutuhan makanan sehat untuk ibu hamil:

Menjaga-makanan-Sehat-Untuk-Ibu-Hamil
Menjaga-makanan-Sehat-Untuk-Ibu-Hamil

Sebaiknya, porsi sayuran dan buah-buahan lebih banyak daripada porsi karbohidrat. Makanlah dalam porsi kecil-kecil namun sering, untuk mengurangi rasa mual. Waktu makan yang dianjurkan adalah 5 kali, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, serta diselip cemilan di antara 3 kali makan utama tersebut.

Semua makanan sehat tersebut tidak harus komplit dalam 1 kali makan. Misalnya, bila pada saat sarapan Anda hanya makan telur, susu, dan roti, berarti sayuran dimakan pada saat makan siang dan malam, serta buah dimakan saat ngemil sore hari. Berikut penjelasan lebih rincian makanan sehat untuk ibu hamil:

  1. Produk susu

Makanan sehat yang pertama adalah susu. Kandungan yang terdapat di dalam susu dapat membantu anda dalam mendukung pertumbuhan jaringan baru pada bayi, memperbaiki jaringan yang rusak dan pembentukan otot dan juga transportasi oksigen ke janin. Dengan terpenuhinya kebutuhan protein dan mineral maka dapat menunjang perkembangan dan pertumbuhan bayi. Pilihan susu kedelai dapat menjadi alternatif anda yang mempunyai kecukupan vitamin D dan rasa yang berbeda juga tambahan manfaat bagi ibu hamil.

2. Buah dan Sayur

Manfaat sayuran untuk wanita hamil sudah tidak diragukan, terutama sayuran yang berwarna hijau tua. Contohnya bayam, atau sayuran berdaun hijau lain yang sarat dengan vitamin dan nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat yang sangat penting. Sayuan juga telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan mata.

Makan berbagai berbagai warna sayur serta buah seperti warna hijau, merah, oranye, kuning, ungu, putih akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan berbagai nutrisi. Setiap kelompok warna yang berbeda memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Keuntungan lain di seluruh spektrum makan buah dan sayuran adalah Selama tahap akhir kehamilan, bayi ‘mencicipi’ makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban. Jadi jika Anda sudah memperkenalkan bayi Anda pada berbagai buah-buahan sehat dan sayuran dalam rahim, Anda akan meningkatkan peluang bayi Anda akan mengenali dan menerima mereka rasa nanti

3. Ikan salmon

Tidak hanya karena salmon dipenuhi dengan protein kualitas tinggi, tapi salmon juga merupakan sumber omega-3 lemak. Kandungan gizi pada salmon ini bagus untuk ibu hamil, selain juga ikan ini memiliki jumlah merkury yang lebih rendah. Bahaya ikan lainnya bagi ibu hamil adalah kandungan merkury yang tinggi, dimana bisa berbahaya dalam proses pengembangan system saraf bayi. Namun ingat, jangan makan salmon terlalu banyak, setidaknya dengan batas 12 ons per minggu untuk mengurangi bahaya merkuri itu.

4. Kacang-kacangan

Tambahkan pula makanan sehat jenis kacang-kacangan yang diperlukan dalam pengembangan sistem saraf pada bayi misalnya kacang hijau yang akan kandungan asam folat dan vitamin B. Selain itu kacang-kacangan berguna bagi energi dan kekebalan tubuh ibu hamil muda. 40% ibu hamil mengalami sembelit, kacang membantu untuk melancarkan pencernaan. Kacang juga mengandung zat besi yang sangat diperlukan untuk mencegah pendarahan saat proses kelahiran.

5. Air dan Vitamin

Kandungan air dan vitamin penting untuk diperhatikan. Bagi ibu hamil yang seringkali mengalami mual maka anda dapat mengkonsumsi lebih banyak air putih yang dicampurkan dengan sari buah tanpa tambahan gula.

Penting untuk menambah vitamin yang mendukung masa kehamilan apalagi diusia kehamilan muda. Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu pada bidan atau dokter untuk mendapatkan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan kandungan anda.

6. Daging tanpa Lemak

Tips Makanan sehat untuk Ibu Hamil Muda

Tips Makanan sehat untuk Ibu Hamil yang terakhir bagi ibu hamil adalah daging. Daging adalah sumber protein berkualitas tinggi, carilah daging tanpa lemak atau lemak yang telah dipisahkan. Ketika membeli daging merah, sangat susah untuk mendaptkan daging yang bebas lemak. Jangan makan hot dog, meskipun, kecuali jika dagingnya dipanaskan dengan uap panas. Ada risiko kecil untuk dalam makanan seperti ini karena bisa menjadi perantara bakteri dan parasit dari daging seperti toxoplasma Listeria monocytogenes, atau salmonella pada bayi.

Memilih Parfum yang Tepat Untuk Wanita

Tips-memilih-parfum-wanita
Tips-memilih-parfum-wanita

Memilih parfum wanita. Siapa yang tidak kenal parfum, tentunya barang ini banyak dipakai pria maupun wanita. Parfum menjadi hal yang wajib terutama yang bekerja di kantoran atau tempat yang berada didalam ruangan, okelah tidak menggunakan parfum namun paling tidak wangi.

Namun yang perlu diingat adalah jangan sampai para wanita memakai parfum secara berlebihan. Karena wanita berhias adalah untuk suaminya bukan untuk pria lain. Cukup bahwa teman sekerja kita tidak terganggu dengan bau ketiak kita atau keringat kita. Jangan sampai seorang wanita lewat di kerumunan, khususnya para pria, dari jarah 3 meter misalnya, parfumnya sudah tercium semerbak. Sehingga mereka menengok dan melihat siapa sih yang lewat ini? Dan ini bisa membuat fitnah.

Banyak orang yang selama ini berpendapat bahwa parfum hanya berpengaruh pada pemakainya, sebaiknya pikirkan ulang kembali karena parfum ternyata juga bisa berpengaruh kepada lingkungan dimana anda berada. Contoh mudahnya, jika kebetulan teman kerja memilih parfum dengan aroma parfum yang menebarkan kesegaran, maka seisi ruang kerja anda akan menjadi “terjaga” saat ia lewat. Sebaliknya, jika yang dipakai adalah parfum yang “menyengat” bisa-bisa anda pusing dan mual-mual dibuatnya.

Melihat dari contoh sebelumnya membuktikan menjadi penting ketika memutuskan untuk memilih dan membeli parfum, sebaiknya tidak mengabaikan hal tersebut bukan hanya sekedar yang penting wangi. Ketika memilih dan membeli parfum seharusnya terlebih dulu mengenal karakter pribadi anda. Memilih parfum, pastilah tidak sulit. Namun memilih wangi yang paling sesuai ( tidak hanya paling disukai ), ternyata tidak semua orang memahaminya.

Berikut tips memilih parfum yang tepat untuk wanita:

  1. Memilih parfum untuk Pribadi yang Bersemangat dan Segar Ceria.
Tips-Memilih-parfum-bagi-hijabe
Tips-Memilih-parfum-bagi-hijabe

Anda seorang wanita yang suka dengan aktivitas di luar ruangan dan suka berinteraksi dengan orang-orang, tips memilih parfum untuk tipe bersemangat kami sarankan dengan aroma buah-buahan, yang menggambarkan kesegaran di pagi hari nan cerah bahkan aroma buah tetap menyegarkan bila terhirup di siang hari. Tapi bila aktivitas luar Anda memasuki sore atau bahkan malam hari, tambahkan aroma parfum yang memiliki karakter lebih tajam.

Beberapa pilihan merk aroma buah yang bisa Anda coba diantaranya, Aroma apel dari Nina Ricci Ninna, Aroma Ceri yang lembut, manis dan sensual dari Miss Dior Cherie dan perpaduan aroma jeruk dan markisa dari Dior Addict Summer Peonies Limited Edition yang memberikan aroma lembut, segar dan mewah.

2. Memilih parfum untuk Pribadi yang lembut serta romantis

Tips Memilih Parfum bila Anda seorang yang romantis, berjiwa seni, moody bahkan kadang sensitif terhadap beberapa hal tertentu lebih cocoknya dengan wewangian bunga. Wangi dari bunga-bungaan akan cocok digunakan pada pagi atau siang hari. Seperti biasa untuk malam harinya tambahkan wangi yang lebih kuat.

Aroma yang direkomendasikan seperti bunga mawar L’Occitane Cherry Blossom dengan unsur bunga lily yang menguatkan terkandung didalamnya, bagi Anda yang suka dengan aroma melati maka ada Burberry London yang merupakan salah satu merk parfum berkelas yang bisa Anda coba. Ada juga Hugo Boss Femme, dengan wangi bunga yang kami pastikan untuk wanita berkarakter seperti Anda.

3. Memilih parfum bagi yang  Menyukai yang Berbau Klasik tapi Elegan

Tips memilih parfum bagai anda suka dengan wangi aroma alam yang sulit digambarkan, seperti wangi rempah, daun dan kayu-kayuan. Wangi-wangi tersebut cocok untuk Anda yang berjiwa matang, selalu berani menerima tantangan dan tegas. Gunakan pada pagi dan siang hari aroma berjenis kayu dan dedaunan sehingga wangi-wangi tersebut ikut menguatkan karakteristik Anda ketika Anda beraktivitas. Dan untuk malam hari gunakan parfum beraroma akar atau rempah. Untuk parfum beraroma kayu-kayuan kami rekomendasikan Prada édition Vaporisateur Rechargeable yang memiliki aroma kayu yang segar. Les Nuits d’hadrien atau Annick Goutal kami sarankan untuk aroma akar-akaran yang hangat menyegarkan. Untuk aroma kesegaran dan eksotis di malam anda bisa menggunakan parfum dengan aroma seperti Elizabeth Arden Green Tea Tropical yang menyuguhkan aroma green tea.

4. Memilih parfum untuk Pribadi Pemalu dan Tertutup

Tips Memilih Parfum untuk Anda yang memiliki kepribadian pemalu, bahkan sedikit tertutup dan hanya mengobrol dan bercanda dengan beberapa orang saja, kami rasa merk Subtle Fragrance yang memiliki wangi beraroma japanesse Cherry Blossom cocok untuk Anda.

5. Pribadi yang Bebas

Tips Memilih Parfum untuk Anda yang memiliki kepribadian bebas, outgoing dan penuh semangat, Anda harus memilih parfum berjenis Stronger, yang memiliki wangi beraroma amber romance, wanginya akan membuat Anda tampil lebih percaya diri.

Saat mencoba memilih parfum, semprotkan parfum pada bagian tangan yang paling banyak digunakan.  Karena paling banyak digunakan, bagian ini akan lebih mudah berkeringat. Maksudnya adalah dengan menyemprotkan parfum ke bagian ini maka parfum akan bercampur dengan keringat dan aroma alami tubuh anda. Dan ketika setelah 3 jam anda masih menyukai aroma parfum yang telah bercampur dengan aroma tubuh, berarti anda telah memilih aroma parfum yang tepat.

Inilah 9 Tips Cantik yang Popluer di Jepang

Herbal-Kecantikan
Herbal-Kecantikan

Tips cantik. Siapa sih yang tidak suka wanita cantik dengan kulit putih mulus bak artis Jepang dan Korea. Siapa bilang kalau wanita Indonesia tidak bisa putih seperti mereka? Bisa saja asalkan kita bisa merawat kencantikan wajah dan kulit dengan cara dan resep yang benar. Tidak ada cara yang instan untuk melakukan perawatan wajah dan kulit, dan alangkah baiknya menggunakan bahan-bahan alami.

Asal kalian tahu wanita Jepang dan Korea juga memilih menggunakan berbagai bahan alami untuk menjaga kecantikan wajah dan kulit nya dengan resep yang secara turun temurun.

Inilah 9 Tips Cantik Keiko Kitagawa:

  1. Sering mengkonsumsi vitamin c

Kecantikan wajah dan kulit harus diimbangi dengan nutrisi dari dalam salah satunya vitamin c. Artis Jepang dan Korea rajin mengkonsumsi vitamin C yang terdapat dalam buah-buahan segar seperti Jeruk dan Jambu biji. Buah secara alami mengandung antioksidan dan disarankan lagi yang banyak mengandung vitamin c yang fungsinya sebagai anti oksidan dan pencerah dan pemutih kulit. Vitamin c juga dikonsumsi untuk daya tahan tubuh agar selalu fresh.

  1. Kacang Merah
Cantik-dengan-herbal-alami
Cantik-dengan-herbal-alami

Sejak zaman dahulu kala wanita Jepang dan Korea memanfaatkan kacang merah sebagai bahan untuk menggosok wajah lembut mereka. Walaupun cara ini sangat kuno sekali, namun pada zaman sekarang masih ada yang memakai. Bahkan sebagian dari mereka sudah bisa merasakan dampaknya mempunyai kulit putih, mulus, dan dapat terbebas dari masalah jerawat.

  1. Bekatul

Bekatul sebenarnya sangat bisa dimanfaatkan untuk kecantikan wajah dan kulit. Bekatul adalah kulit paling luar dari beras dan kulit paling dalam dari sekam yang sudah terkelupas melalui proses penggilingan. Bekatul ini mengandung paling banyak jumlah kulit ari (rice bran) dari beras. Pada zaman dulu orang Indonesia sebenarnya juga mengonsumsi bekatul dalam bentuk jenang. Namun karena zaman sudah modern bekatul jarang di konsumsi dan lebih banyak sebagai pakan hewan. Padahal di daerah jepang dan korea bekatul digunakan sebagai bahan super yang digunakan oleh para wanita untuk memelihara kulit. Selain itu, bahan alami ini juga berkhasiat mencegah keriput dan lingkaran hitam di bawah kulit mata, serta mengontrol produksi minyak kulit berlebih.

  1. Disiplin Membersihkan Muka

Apabila kulit terlihat kusam dan tidak cerah itu merupakan tanda bahwa banyak sel kulit mati yang tidak terangkat atau mengelupas di wajah. Artis dan wanita Jepang dan Korea secara umum rajin membersihkan muka agar pengelupasan kulit (exfoliation) dapat berjalan secara optimal. Salah satu cara menurut beberapa ahli kecantikan adalah dengan penggunaan susu pembersih kemudian dilanjutkan dengan penggunaan toner atau penyegar. Lakukan setiap menjelang tidur dan pagi hari setelah bangun tidur. Hal ini cukup ampuh untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah dan membuatnya berseri bebas kusam. Tidak disarankan membersihkan muka secara berkala seperti tiap berapa jam sekali karena akan menghilangkan kelembaban alami kulit, disini yang dibutuhkan adalah kedisiplinan untuk menjaga kecantikan wajah dan kulit.

  1. Kosmetik yang mengandung pemutih

Negara Jepang dan Korea memiliki tingkat konsumsi kosmetik whitening yang signifikan, tentunya hal ini wajar karena ras masyarakat jepang dan korea kulitnya putih dan standar kecantikan wajah dan kulit meraka adalah kulit yang putih seperti susu atau porselen. 9 dari 10 wanita Korea melakukan perawatan kulit menggunakan bahan kosmetik mengandung whitening untuk menjaga kulit putih mereka, dan hampir tiap 2 minggu sekali mereka melakukan berbagai macam perawatan kulit ke dokter mereka. Jangan khawatir cantik itu tidak selalu identik dengan putih, coba dibaca kulit cantik tidak selalu putih, kulit coklat malah lebih menguntungkan.

  1. Mengkonsumsi Buah , sayur dan air

Mengkonsumsi buah, sayur, dan air penting dalam perawatan wajah dan kulit karena Buah dan sayuran sebagian besar mengandung zat antioksidan yang akan bersinergi untuk melindungi dari serangan penuaan dini. Konsumsi buah beri seperti stroberi, bluberry, plum, delima, dan juga tomat. Kulit juga membutuhkan senyawa karotenoid alami agar kulit tetap kenyal yang didapat dari sayuran.  Jangan lupa juga meminum air putih yang banyak sekitar 2 ½ liter atau 8 gelas. Jangan remehkan khasiat air putih karena mengkonsumsi air putih yang cukup akan membuat kulit tetap kenyal dan lembab. Air juga membantuk detoksifikasi yang berfungsi untuk membuang sel-sel kulit mati.

Masker wajah untuk perawatan maksimal

  1. Memakai masker wajah

Memakai masker wajah ini merupakan salah satu rahasia kulit cantik dari Korea. Masker wajah ini digunakan agar kulit wajah terlihat mulus, halus dan cantik. Memakai masker wajah ini dapat digunakan sebelum tidur. Lakukan ini 1 kali dalam seminggu. Untuk mengetahui berbagai macam masker bisa di baca di Masker Wajah Alami agar Kulit tampak Mempesona.

  1. Tidur yang cukup

Cara yang paling mudah untuk menjaga kencantikan wajah dan kulit adalah beristirahat dengan kualitas yang cukup. Sebaiknya, tidur yang cukup sekitar 7-8 jam, hal ini agar tubuh dan wajah kita terasa lebih segar, lebih menyehatkan dan ini sangat menunjang kecantikan wajah.

  1. Merawat leher

Tidak hanya wajah yang harus dirawat, tetapi kulit sekitaran leher juga harus dirawat. Jika kita hanya merawat wajah maka nanti akan terlihat kontras antara leher dan wajah. Wanita korea khususnya para artis juga sangat memperhatikan dan merawat wajah dan kulit leher mereka. Selain wajah, leher dapat menunjukkan seberapa tua anda oleh karena itu mereka menggunakan neck cream untuk menjaga elastisitas kulit leher. Mereka menggunakannya dari ujung leher bagian atas hingga dada sehingga hasilnya lebih sempurna.

  • 1
  • 2